Pilihan makanan untuk penderita diabetes

Bosgreenworld.com akan berbagi pilihan makanan yang bagus untuk penderita diabetes atau kencing manis, karena penderita penyakit ini tidak boleh mengkonsumsi sembarang makanan walaupun dia sangat sukai terhadap makanan tersebut. Baca juga cara menurunkan gula darah

Pilihan makanan untuk penderita diabetes

Penambahan kadar gula darah pada pengidap diabetes bisa berisiko pada kesehatan seperti kelelahan,makanan untuk penderita diabetes pusing, rusaknya saraf, penyakit jantung, sampai alami kebutaan bahkan juga kesadaran alami penurunan. Penderita diabetes perlu hati-hati saat Anda akan menyantap makanan. Bagi yang mengidap diabetes biasanya akan diberi terapi melalui pola makan teratur atau disebut terapi nutrisi medis. Terapi ini dimaksudkan untuk selalu mengonsumsi makanan bergizi, rendah lemak dan kalori sehingga bisa mengontrol kadar gula darah. Baca juga cara mengatasi kolesterol

Berikut ini adalah pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes

  1. Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti serta sereal dari biji-bijian utuh.
  2. Daging tanpa ada lemak yang dikukus, di rebus, dipanggang, serta dibakar.
  3. Sayur-sayuran yang diolah lewat cara di rebus, dikukus, dipanggang atau dikonsumsi mentah.
  4. Sayuran yang baik dikonsumsi untuk pasien diabetes salah satunya brokoli serta bayam.
  5. Buah-buahan fresh. Bila Anda menginginkan membuatnya juice, baiknya janganlah ditambah gula.
  6. Kacang-kacangan, termasuk juga kacang kedelai berbentuk tahu yang dikukus, dimasak untuk sup serta ditumis.
  7. Popcorn tawar.
  8. Product olahan susu rendah lemak serta telur.
  9. Ikan seperti tuna, salmon, sarden serta makarel. Tetapi, jauhi ikan dengan kadar merkuri tinggi seperti ikan tongkol.

Selain anda wajib memakan makanan diatas, anda juga harus menghindari untuk memakan makanan seperti berikut ini, jika tidak bisa membahayakan kesehatan anda sendiri. Selain nasi putih, ada beberapa jenis makanan lain yang harus dihindari jika ingin kadar gula darah tetap terjaga yakni:

  • Roti tawar putih.
  • Makanan yang terbuat dari tepung terigu.
  • Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak.
  • Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula.
  • Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi.
  • Daging berlemak.
  • Produk susu tinggi lemak.
  • Hati, ampela, dan organ dalam hewan lainnya.

Nah itulah makanan untuk penderita diabetes, jika anda ingin mengobati atau majaga agar gula darah tetap normal bisa mengkonsumsi obat glucoblock capsule green world. Namun untuk penderita diabetes atau gula darah yang sedang hamil atau menyusui kami lebih menyarankan anda untuk mengkonsumsi obat diabetes jelly gamat.

Karena obat diabetes jelly gamat aman untuk dikonsumsi oleh siapa saja, untuk info cara pemesanan dan manfaat lebih luas silahkan klik qnc jelly gamat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *